Beschäftigungsdrang und „Busy-Sein“: Warum wir so viel tun, um uns nicht zu fühlen
Immer in Bewegung, immer etwas zu tun – aber warum eigentlich? Kennst du das Gefühl, dass du immer irgendetwas tun…
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Die unterschätzte Gefahr: Einsamkeit ist das neue Rauchen
Laut einer Studie von Julianne Holt-Lunstad, Professorin für Psychologie und Neurowissenschaften an der Brigham Young University, hat Einsamkeit schwerwiegende Auswirkungen…
„Sit with It“: Das Konzept Gedanken und Gefühle präsent wahrzunehmen
Vielleicht hast du den Satz "Sit with it" schon einmal gehört. Er beschreibt einen achtsamen Ansatz, der dazu einlädt, dem, was in uns aufkommt – seien es Gedanken oder Gefühle – Raum zu geben, anstatt sie zu verdrängen.
Die 5 Sprachen der Liebe: Wie wir uns geliebt fühlen können
Die 5 Sprachen der Liebe sind ein wertvolles Werkzeug, um sich selbst und den Partner besser zu verstehen. Sie helfen uns zu erkennen, wie wir Liebe empfangen und geben, und ermöglichen es uns, auf die Bedürfnisse des anderen einzugehen.
Unsere Gedanken beeinflussen unsere Gefühle: Was kannst du um weniger abhängig von deinen Gedanken zu sein?
Hast du jemals bemerkt, wie deine Gedanken dein Gefühl beeinflussen können? Es ist erstaunlich, wie stark unsere Wahrnehmung einer Situation davon abhängt, was wir darüber denken. Ob wir eine Situation als positiv oder negativ bewerten.