Life Coaching München
Bist du unzufrieden mit deinem Leben, aber weißt nicht so richtig was du verändern sollst? Hast du das Gefühl festzustecken und dir fehlt der richtige Ansatzpunkt? Stellt das Leben dich gerade vor eine größere Veränderung, bei der du dir Unterstützung wünschst?
Stell dir vor, dein Leben ist so wie du es dir vorstellst. Und damit meine ich nicht nur die Urlaubstage, sondern den ganz normalen Alltag.
Im Life Coaching unterstütze ich dich bei deinen Themen und bei deinem Wunsch nach Veränderung. Gemeinsam verfolgen wir deine Ziele und setzen dein Leben in Bewegung.
Mögliche Themen für ein Life Coaching
Lebensziele definieren
Fragst du dich in welche Richtung du dein Leben ausrichten möchtest? Eventuell wünschst du dir eine klarere Vision für deine Zukunft. Im Life Coaching erarbeitest du eine für dich passende Vision und definierst nächste Schritte und Maßnahmen, die erforderlich sind, um deine Vision in die Realität zu bringen, damit du deine Lebensziele erreichst.
Gewohnheiten ändern
Möchtest du gerne eine ungeliebte Gewohnheit ablegen oder eine neue Gewohnheit in dein Leben integrieren, dann kann dir das Life Coaching weiterhelfen. Du lernst Methoden und Techniken, die dich bei der Gestaltung deiner Gewohnheiten im Alltag unterstützen und entwickelst Strategien um mögliche Hürden zu erkennen und zu überwinden.
Beziehungen verbessern
Wünschst du dir für deine Beziehungen mehr tiefe oder eine andere Qualität? Oder würdest du gerne neue Verbindungen knüpfen? Im Coaching kannst du ein tieferes Verständnis für deine Beziehungen entwickeln: welche Aspekte einer Beziehung sind für dich wichtig sind, wo besteht Handlungebsdarf und welche Schritte sind für dich stimmig.
Veränderungen meistern
Erlebst du gerade turbulente Zeiten in deinem Leben, in denen Veränderungen auf dich einprasseln? Wünschst du dir Struktur und Klarheit? Im Life Coaching nehmen wir uns die Zeit, alle Elemente deiner Situation im Detail zu betrachten und sie systematisch zu ordnen. Du gewinnst einen Überblick, damit du dann den Wald vor lauter Bäumen und deinen Weg klar erkennen kannst.
Grenzen setzen
Würdest du gerne öfters „nein“ sagen, hörst dich selbst dann aber doch „ja“ sagen? Möchtest du gerne mehr nach deinen Bedürfnissen leben, aber es fällt dir aktuell noch schwer? Im Coaching kannst du lernen, deine persönlichen Grenzen besser zu erkennen und sie auf achtsame Weise an dein Umfeld zu kommunizieren.
Selbstfürsorge vertiefen
Wie gut sorgst du für dich und deine Bedürfnisse? Weißt du was dir gut tut und was du gerne magst? Eventuell fällt dir das gar nicht so leicht und du möchtest das Life Coaching nutzen, um dich noch besser kennenzulernen und herauszufinden was du für ein erfülltes Leben unde Wohlbefinden brauchst.
Werte erkunden
Möchtest du gerne deine inneren Werte besser kennenlernen und verstehen was dir wirklich wichtig ist? Das Coaching bietet viele Methoden, um deine Werte zu reflektieren und zu erkunden und dir mehr Klarheit zu schaffen. Durch diese Klarheit kannst du sicherstellen, dass deine Handlungen im Einklang mit deinen inneren Überzeugungen stehen.
Fragen und Anworten zum Life Coaching München
Während Therapie oft auf die Behandlung von psychischen Erkrankungen und die Aufarbeitung vergangener Ereignisse fokussiert ist, richtet sich Life Coaching an gesunde Menschen und konzentriert sich auf die Gegenwart und Zukunft, um Ziele zu setzen und persönliche Weiterentwicklung zu fördern.
Life Coaching eignet sich für alle, die aktiv ihr Leben gestalten möchten und sich dabei professionelle Begleitung wünschen. Du benötigst keine Vorkenntnisse. Der Coaching-Prozess erfordert deine aktive Mitwirkung und ist nur dann erfolgreich, wenn du bereit bist, dich intensiv mit dir selbst, deinem Leben und deinen Zielen auseinanderzusetzen.
Details zum Ablauf und Ramen des Coachings findest du hier. Wir treffen uns für das Coaching München vor Ort oder gerne auch online, sodass du auch von zu Hause oder unterwegs das Coaching wahrnehmen kannst.